Їжа, яка найкраще живить ваші чакри

The чакри це енергетичні центри в тілі, які, як вважають, пов’язані з фізичним, емоційним і духовним здоров’ям. Вживання правильної їжі може допомогти збалансувати ці чакри та активізувати їх. Ось кілька найкращих продуктів для підживлення чакр:

• Коренева чакра: коренеплоди, такі як картопля, морква та буряк, а також білки, такі як яйця, яловичина та бобові.
• Сакральна чакра: цитрусові, такі як апельсини та лимони, а також солодкі фрукти, такі як манго та папайя.
• Чакра сонячного сплетення: зерна, такі як овес, кіноа та гречка, а також молочні продукти, такі як йогурт і сир.
• Серцева чакра: листова зелень, як-от шпинат і капуста, а також горіхи та насіння, як-от мигдаль і насіння соняшнику.
• Горлова чакра: трав’яні чаї, такі як ромашка та м’ята, а також риба та морепродукти.
• Чакра третього ока: темна листова зелень, як-от мангольд і зелень, а також темний шоколад.
• Коронна чакра: такі фрукти, як банани та авокадо, а також спеції, такі як куркума та імбир.

Збалансоване харчування, яке включає ці продукти, може допомогти підтримувати ваші чакри в рівновазі та заряджені енергією. Вживання цих продуктів також може сприяти зміцненню загального здоров’я та добробуту.

Коли ви думаєте про своє система чакр Ви, ймовірно, не враховуєте типи продуктів, які споживаєте. Оскільки наші чакри є енергетичними вихорами і невидимі для більшості з нас, можна було б уявити, що чакри процвітають завдяки енергії, молитві чи іншим подібним духовним речам... знаєте, тим речам, які ми не можемо побачити людським оком. Однак чакри не можуть підтримувати наше людське тіло без нашої допомоги. Важливо годувати та живити плоть, щоб підтримувати та підживлювати наше енергетичне тіло. Кожного разу, коли одна або кілька ваших чакр неправильно розташовані, ви можете переглянути свій вибір дієти, щоб побачити, чи не їсте ви або, можливо, переїдаєте продукти, які підживлюють цю конкретну чакру.

Перегляньте продукти під кожним із них сім основних чакр у цьому покроковому посібнику, щоб допомогти вам визначити, наскільки ваша поточна дієта може бути недостатньою або надмірною. Ми можемо зробити свій внесок у допомогу збалансувати наші чакри, дотримуючись збалансованої дієти.

01 з 07

Живлення вашої кореневої чакри

Міке Далле/Getty Images

Підтримуюче заземлення / кріплення

Коренеплоди: Морква, картопля, пастернак, редис, буряк, цибуля, часник та ін.

Продукти, багаті білком: Яйця, м'ясо, боби, тофу, соєві продукти, арахісове масло

Спеції: Хрін, гостра паприка, шніт-цибуля, кайенський перець

02 з 07

Живлення вашої сакральної чакри

MachineHeadz/Getty Images

Підтримка Сексуального/Творчого Центру

Солодкі фрукти: Дині, манго, полуниця, маракуйя, апельсини, кокос тощо.

Мед & Горіхи: Мигдаль, волоські горіхи та ін.

Спеції: Кориця, ваніль, ріжкове дерево, солодка паприка, кунжут, кмин

03 з 07

Живлення вашого сонячного сплетіння

Саппінгтон Тодд/Getty Images

Підвищення самооцінки та заохочення любові до себе

Гранола і зерна: Макаронні вироби, хліб, крупи, рис, насіння льону, насіння соняшнику тощо.

Молочні продукти: Молоко, сири, йогурт.

Спеції: Імбир, м'ята (м'ята перцева, звичайна та ін.), меліса, ромашка, куркума, кмин, фенхель.

04 з 07

Живлення вашої серцевої чакри

KidStock/Getty Images

Лікування емоційних травм / Захист

Листові овочі: Шпинат, листова капуста, зелень кульбаби тощо.

Повітряні овочі: Брокколі, цвітна капуста, капуста, селера, патисони тощо.

Рідини: Зелені чаї.

Спеції: Базилік, шавлія, чебрець, кінза, петрушка

05 з 07

Годування вашої горлової чакри

graphicmeditation/GettyImages

Говорити правду / шанувати правдивість

Рідини в цілому: Вода, фруктові соки, трав'яні чаї.

Терпкі або гострі фрукти: Лимони, лайми, грейпфрути, ківі.

Інші деревні плоди: Яблука, груші, сливи, персики, абрикоси та ін.

Спеції: Сіль, лимонник.

06 з 07

Харчування брів чакра

PhotoAlto/Eric Audras/Getty Images

Пробудження почуттів третього ока / Психічний розвиток

Плоди темно-синюватого кольору: Чорниця, червоний виноград, ожина, малина та ін.

Рідини: Червоні вина і виноградний сік.

Спеції: Лаванда, мак, полин.

07 з 07

Живлення вашої коронної чакри

Саймон Поттер/Getty Images

Відкриття та очищення Центру духовного спілкування

повітря: Голодування та детоксикація.

Ладан і трави для розмазування: Шавлія, копал, мирра, ладан і ялівець.

Примітка : Ладан ірозмазування травне можна їсти, але ритуально вдихати через ніздрі або їх можна палити через церемоніальну трубку з метою очищення.

Відмова від відповідальності: Інформація, що міститься на цьому сайті, призначена лише для освітніх цілей і не може замінити пораду, діагностику чи лікування у ліцензованого лікаря. Ви повинні негайно звернутися за медичною допомогою щодо будь-яких проблем зі здоров’ям і проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати альтернативну медицину або вносити зміни до свого режиму.