Огляд внутрішньої алхімії в даосизмі

Внутрішня алхімія в даосизмі - це стародавня китайська практика, спрямована на вдосконалення тіла та розуму для досягнення духовного просвітлення. Він заснований на даоській філософії досягнення гармонії між тілом і духом. За допомогою практики внутрішньої алхімії практикуючі прагнуть досягти балансу між фізичним і духовним аспектами життя.

Практика внутрішньої алхімії

Внутрішня алхімія - це практика, яка поєднує фізичні, розумові та духовні вправи. Він заснований на вірі даосів, що тіло і розум пов’язані між собою і що фізичне тіло є відображенням духовного «я». За допомогою практики внутрішньої алхімії практикуючі прагнуть розвивати своє фізичне, розумове та духовне я.

Практика внутрішньої алхімії включає різноманітні техніки, такі як медитація, дихальні вправи, візуалізація та фізичні вправи. Ці методи розроблені, щоб допомогти практикуючим досягти стану рівноваги та гармонії в собі.

Переваги внутрішньої алхімії

Вважається, що внутрішня алхімія має ряд переваг для практиків. До них належать покращення фізичного здоров’я, ясність розуму, емоційна рівновага та духовне зростання. Практикуючі також повідомляють, що відчувають більший зв’язок із навколишнім світом і більше почуття внутрішнього спокою.

Висновок

Внутрішня алхімія в даосизмі є стародавньою практикою, спрямованою на вдосконалення тіла та розуму для досягнення духовного просвітлення. За допомогою практики внутрішньої алхімії практикуючі прагнуть досягти балансу між фізичним і духовним аспектами життя. Практика внутрішньої алхімії включає різноманітні техніки, такі як медитація, дихальні вправи, візуалізація та фізичні вправи. Ці методи розроблені, щоб допомогти практикуючим досягти стану рівноваги та гармонії в собі та відчути низку переваг, таких як покращення фізичного здоров’я, розумової ясності, емоційної рівноваги та духовного зростання.

Внутрішня алхімія або Нейдан, термін, який часто використовують як синонім цигун, є даоським мистецтвом і наукою збору, зберігання та циркуляції енергії людського тіла. У внутрішній алхімії наше людське тіло стає лабораторією, в якій Три скарби Цзін, Qi , і Шен культивуються. Це використовується з метою покращення фізичного, емоційного та психічного здоров’я та, зрештою, злиття з особа (тобто стати безсмертний ).

Три скарби

Кожне з трьох скарбів, що використовуються в практиці внутрішньої алхімії, пов’язане з певним фізичним/енергетичним місцем:

• Цзин, або репродуктивна енергія, знаходиться в нижній частині Даньтянь (і снігових гірських районах).
• Ци, або життєва енергія, знаходиться в середньому даньтяні.
• Шень, або духовна енергія, знаходиться у верхній даньтяні.

Практикуючі даоси вчаться перетворювати Цзин у Ці в Шень і навпаки. Вони також вчаться модулювати свідомість уздовж повного спектру вібраційних частот, приблизно так само, як ми можемо налаштовуватися на різні радіостанції. Даньтянь можна вважати подібними до чакр індуїстських йогічних систем — місць у тонкому тілі для зберігання та трансмутації ци або прани. Особливе значення для практики внутрішньої алхімії має нижній даньтянь, домівка того, що відомо як безсмертний плід.

Процес внутрішньої алхімії

Внутрішня алхімія розуміє людське тіло як цінний і необхідний ресурс для нашої духовної подорожі, а не як щось, що слід ігнорувати або виходити за межі. Разом із даньтянами практикуючий Внутрішню Алхімію вчиться сприймати та працювати з система меридіанів — зокрема, в Вісім надзвичайних меридіанів . Коли ми відкриваємо, очищаємо та балансуємо меридіани, наша свідомість проникає всередину. З’являється міцне здоров’я, прояснене сприйняття та прямий досвід нашого зв’язку з Дао та його втілення.

Внутрішні алхімічні процеси представлені візуально в Ней Цзін Ту . Ці процеси представлені також лампою, свічками та іншими предметами, знайденими на вівтарі використовувався в церемоніальному даосизмі, а також у практиці Байбая, що підносить пахощі до вівтаря. Даоські церемонії - це ритуальні дії не тільки даоськихкосмологічнийпринципів, а й трансформацій внутрішньої алхімії.

Чудовим місцем для початку практики внутрішньої алхімії є внутрішня посмішка і снігові гірські практики.

Джерела

Чіа, Мантак. «Золотий еліксир чігун». М’яка обкладинка, 2-е видання, Destiny Books, 23 листопада

Лю. «Культивування енергії життя». Хуа-Янг, Єва Вонг (перекладач), М’яка обкладинка, Шамбала, 1998.

По-туан, Чанг. «Розуміння реальності: даоська алхімічна класика». Thomas Clearly, F Second Printing Used edition, University of Hawaii Press, 1 грудня 1987 р.

Ю, Лу Куань. «Даоська йога: алхімія та безсмертя». Чарльз Люк, м’яка обкладинка, Red Wheel/Weiser, 1999.

Юделове, Ерік. «Даоська йога та сексуальна енергія: перетворення вашого тіла, розуму та духу». М’яка обкладинка, 1-е видання, Llewellyn Publications, 8 липня 2000 р.