Тридоші в Аюрведе: Ватха, Пітта і Капха
Аюрведа — стародавня індійська система медицини, яка визнає важливість балансу в організмі. Три доші, або енергії, Аюрведи Ватха , Пітта , і Капха . Кожна доша має свої унікальні якості та функції в організмі.
Ватха
Ватха - це енергія руху. Він асоціюється зі стихіями повітря та ефіру. Він відповідає за кровообіг, дихання та виведення. Це також асоціюється з творчістю та ясністю розуму.
Пітта
Пітта - це енергія трансформації. Він пов'язаний зі стихіями вогню і води. Він відповідає за травлення, всмоктування та обмін речовин. Він також асоціюється з розумом і мужністю.
Капха
Капха - це енергія структури. Він асоціюється зі стихіями землі та води. Він відповідає за ріст, змащення та стабільність. Це також асоціюється зі співчуттям і прощенням.
Три доші працюють разом, щоб підтримувати баланс в організмі. Коли одна доша стає незбалансованою, це може призвести до фізичних та емоційних проблем зі здоров’ям. Аюрведа пропонує різноманітні засоби, які допомагають відновити баланс і зміцнити здоров’я. Це дієта, зміна способу життя, трави та йога. Розуміючи три доші та те, як вони взаємодіють, ми можемо краще зрозуміти наше власне здоров’я та добробут.
Аюрведа, стародавня медична/цілісна система ведичної цивілізації Індії, вчить, що здоров’я підтримується балансуванням трьох тонких енергій, відомих якДоші. Окремо їх називають Ватха (іноді пишеться як Вата), Пітта та Капха.
Ця стародавня система зцілення вчить підтримувати та захищати всю людину (розум, тіло та душу). Аюрведична медицина базується на індивідуальних особливостях і структурі тіла, а не орієнтована на лікування хвороби чи хвороби.
Кожен з нас складається з комбінації трьох типів дош. Доші як група складаються з цих п'яти універсальних елементів:
- космос (ефір)
- повітря
- землі
- вогонь
- води
Ватха це поєднання повітря і простору.
Пітта це переважно вогонь з невеликою кількістю води.
Капха в основному вода з невеликою кількістю землі.
Загальне благополуччя та прагнення до довголіття залежать від підтримки вашого здоров’я, щоб підтримувати збалансованість ваших дош. Будь-який дисбаланс між тридошами викликає нездоровий стан або захворювання . Фактори, які можуть забезпечити баланс тридош, включають дієту, фізичні вправи, гарне травлення та виведення токсинів.
Перегляньте наведені нижче характеристики та структуру тіла кожної доші та подумайте, чи є у вас переважно одна доша, чи можна класифікувати вас як комбо-енергію, таку як вата-пітта, ватха-кафа, пітта-кафа тощо.
Будова тіла та характеристики 3 дош
Будова тіла Ватха
- Струнка статура
- Легка структура кісток
- Суха, груба або темна шкіра
- Фарбування волосся каштанове/чорне
- Великі, криві або виступаючі зуби, тонкі ясна
- Маленькі тонкі губи і рот
- Тупі, темні очі
Характеристики Ватхи
- Часто запори
- Невелике потовиділення
- Рідна сеча (хоча і часта)
- Погана довготривала пам'ять
- Хороша короткочасна пам'ять
- Тривога, нервозність, депресія
- Високий статевий потяг (або відсутність взагалі)
- Любов до подорожей
- Нелюбов до холодів
- Апетит від слабкого до змінного
Будова тіла Пітта
- Середнього зросту та статури
- Від світлого до рудого кольору обличчя та волосся
- Дрібні жовтуваті зуби, м'які ясна
- Зелені/сіруваті очі
- Рот середнього розміру
Характеристики Пітти
- Різкий/Чіткий голос
- Легке спальне місце
- Розумний
- Очистити пам'ять
- ревнивий
- Амбітний
- Сексуально пристрасний
- Не любить жарку погоду
- Любить розкіш
- Рідкий стілець / діарея
- Сильний апетит
- Спрага
Будова тіла Капхи
- Велика рамка
- Схильний до надмірної ваги
- Товста і блідо-жирна шкіра
- Міцні білі зуби
- Блакитні очі
- Повні губи/ Великий рот
Характеристики Капхи
- Говорить повільно, монотонно
- Вимагає глибокого сну
- Стійкий апетит
- Сильне потовиділення
- Великий м'який стілець
- Бізнес-орієнтований
- Хороша пам'ять
- пасивний
- Не любить холоду і сирості
- Любить смачну їжу
- Насолоджується знайомим оточенням
Відмова від відповідальності: Інформація, що міститься на цьому сайті, призначена лише для освітніх цілей і не може замінити пораду, діагностику чи лікування у ліцензованого лікаря. Ви повинні негайно звернутися за медичною допомогою щодо будь-яких проблем зі здоров’ям і проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати альтернативну медицину або вносити зміни до свого режиму.
