Що таке Пилипів піст?
Philip's Fast - це революційний план дієти, який обіцяє допомогти вам швидко та легко схуднути. Він заснований на простій концепції: споживайте менше калорій, ніж спалюєте. Дієта складається з трьох фаз: низькокалорійної фази, фази голодування та фази підтримки. Під час фази низької калорійності ви споживатимете менше 500 калорій на день, а під час фази голодування ви не споживатимете калорій протягом двох днів на тиждень. Нарешті, під час фази підтримки ви будете харчуватися збалансовано та підтримувати здорову вагу.
Переваги Пилипового посту
Philip's Fast пропонує кілька переваг для тих, хто хоче схуднути. По-перше, це зручний спосіб схуднення, оскільки вам не потрібно рахувати калорії або дотримуватися строгого режиму харчування. По-друге, це здоровий спосіб схуднення, оскільки він зосереджений на споживанні поживних продуктів і уникненні оброблених продуктів. Нарешті, це ефективний спосіб схуднути, оскільки він допомагає створити дефіцит калорій і спалити жир.
Висновок
Philip's Fast - чудовий спосіб швидко та легко схуднути. Це зручно, здорово та ефективно, і це може допомогти вам досягти ваших цілей щодо схуднення. Отже, якщо ви шукаєте план дієти, який допоможе вам швидко та безпечно схуднути, Philip's Fast варто розглянути.
Для католиків римського обряду, Адвент , період підготовки до Різдво , починається в четверту неділю перед Різдвом Христовим. У більшості років це означає, що він починається лише через три дні після Дня подяки в Сполучених Штатах. (Детальніше про те, як визначається дата, див Коли починається Адвент? )
Це може допомогти пояснити, чому з роками Адвент став не стільки періодом підготовки до народження Христа, скільки попереднім святкуванням різдвяний сезон . Більшість різдвяних вечірок сьогодні проводяться під час Адвенту, а не під час 12 днів Різдва (період між Різдвом Христовим і Богоявлення ). Поєднайте все це з метушнею різдвяних покупок, раннім обміном подарунками, випіканням різдвяного печива та великою кількістю яєчного лікеру, і надто часто ми можемо виявити, що на Різдво фізично підготовлені, але не духовно.
Пилипів піст: час покаяння
Але Адвент називають «малим постом», тому що, начебтоВеликий піст, це час покаяння. Як Західна, так і Східна Церкви раніше святкували Адвент за традиційними великопостними практиками: голодування і утримання , молитва , і милостиню. У той час як на Заході піст під час Адвенту відійшов на другий план, Православна та Східна Католицька Церкви продовжують дотримуватися Адвентового посту: Пилипів піст, названий на честь апостола Пилипа, оскільки він починається 15 листопада, наступного дня після його свята. день (14 листопада за східним календарем). Він триває до Святвечора, 24 грудня, тобто 40 днів, дзеркально Великий піст .
Як і більшість постів у Східній Церкві, Пилипівський піст є досить суворим і включає утримання від м’яса, яєць і молочних продуктів протягом усіх будніх днів, а також від риби, олії та вина протягом більшості днів. У неділю та деякі святкові дні дозволяється риба, олія та вино; інший Східні Церкви більш-менш суворо дотримуватися посту.
Вчитися у наших східних братів
Тоді як католики римського обряду більше не зобов’язані дотримуватися посту під час Адвенту , відродження традиції покаяння в цей період може допомогти нам краще оцінити наше святкування Різдва. Папа Римський Іван Павло ІІ закликав західних католиків більше дізнатися про традиції наших східних братів, і ми можемо дотримуватися Пилипового посту по-своєму, роблячи те саме, що ми робимо під час Великого посту. утримання від м'яса (особливо по п'ятницях), відсутність їжі між прийомами їжі, обмеження кількості споживаної їжі. Поєднуючи ці практики з милостинею та зусиллями збільшити нашу молитву (і, можливо, провести трохи часу перед Пресвятими Тайнами або відвідати щоденну Месу, коли це можливо), і ми зможемо почати повертати Адвенту його належну роль як сезону. підготовки.
І коли нарешті настане Різдво, ми можемо виявити, що наш піст збільшив радість нашого свята.
