Практика буддизму
The практика буддизму це давня духовна традиція, яка практикувалася століттями. Це шлях внутрішньої трансформації та просвітлення, який базується на вченні Будди. Буддизм — це спосіб життя, який базується на Чотирьох благородних істинах і Восьмеричному шляху. Це шлях неприв’язаності, співчуття та мудрості.
The Чотири благородні істини є основою буддистського вчення. Це: правда про страждання, правда про причину страждань, правда про кінець страждань і правда про шлях, який веде до кінця страждань. The Восьмеричний шлях це шлях практики, який веде до кінця страждань. Це включає в себе правильне розуміння, правильну думку, правильну мову, правильну дію, правильний спосіб життя, правильні зусилля, правильну уважність і правильну концентрацію.
Буддизм - це практика медитації, уважності та етичного життя. Завдяки медитації практикуючі вчаться спостерігати за своїми думками та почуттями без осуду та розвивати почуття внутрішнього спокою. Уважність — це практика бути присутнім у даному моменті та усвідомлювати свої думки та почуття без прихильності. Етичне життя ґрунтується на п’яти заповідях, а саме: утримання від позбавлення життя, утримання від того, що не дають, утримання від сексуальних зловживань, утримання від фальшивих слів і утримання від інтоксикацій.
Практика буддизму - це шлях внутрішньої трансформації та духовного зростання. Це шлях співчуття, мудрості та миру. Завдяки практиці медитації, уважності та етичного способу життя, практикуючі можуть навчитися розвивати почуття внутрішнього миру та задоволення.
Бути практикуючим буддистом складається з двох частин: по-перше, це означає, що ви погоджуєтеся з певними основними ідеями чи принципами, які лежать в основі того, чого навчав історичний Будда. По-друге, це означає, що ви регулярно й систематично берете участь у одній чи кількох видах діяльності у спосіб, звичний послідовникам буддизму. Це може варіюватися від відданого життя в буддійському монастирі до практики простої 20-хвилинної медитації раз на день. По правді кажучи, існує багато, багато способів практикувати буддизм — це доброзичлива релігійна практика, яка допускає велику різноманітність думок і вірувань серед своїх послідовників.
Основні буддистські вірування
Існує багато гілок буддизму, які зосереджуються на різних аспектах вчення Будди, але всі вони єдині в прийнятті Чотирьох благородних істин буддизму.
Чотири благородні істини
- Звичайне людське існування сповнене страждань. Для буддистів «страждання» не обов’язково означає фізичну чи психічну агонію, а скоріше повсюдне відчуття незадоволеності світом і своїм місцем у ньому, а також нескінченне бажання чогось іншого, ніж те, що є зараз.
- Причиною цього страждання є туга або жага. Будда бачив, що серцевиною всього незадоволення є надія та бажання отримати більше, ніж ми маємо. Прагнення до чогось іншого – це те, що заважає нам відчути радість, притаманну кожній миті.
- Покінчити з цими стражданнями і невдоволенням можливо. Більшість людей переживали моменти, коли це незадоволення припинялося, і цей досвід говорить нам про те, що повсюдне незадоволення та прагнення до більшого можна подолати. Таким чином, буддизм є дуже оптимістичною і обнадійливою практикою.
- Є спосіб подолати невдоволення . Значна частина буддистської практики передбачає вивчення та повторення відчутних дій, які можна виконувати, щоб покласти край незадоволенню та стражданням, які становлять людське життя. Значна частина життя Будди була присвячена поясненню різних методів пробудження від незадоволеності та жаги.
Шлях до кінця невдоволення утворює серце буддійської практики, і техніка цього припису міститься у восьмискладовому шляху.
Восьмикратний шлях
- Правильний погляд, правильне розуміння. Буддисти вірять у культивування погляду на світ таким, яким він є насправді, а не таким, яким ми його уявляємо чи хочемо бачити. Буддисти вірять, що звичайний спосіб, яким ми бачимо та інтерпретуємо світ, не є правильним, і що звільнення приходить, коли ми бачимо речі ясно.
- Правильний намір. Буддисти вірять, що людина повинна мати на меті побачити істину і діяти так, щоб не завдати шкоди всьому живому. Очікуються помилки, але правильний намір зрештою звільнить нас.
- Правильна мова. Буддисти вирішують говорити обережно, не завдаючи шкоди, висловлюючи ідеї, які є ясними, правдивими та підбадьорливими, і уникають тих, які завдають шкоди собі та іншим.
- Правильна дія. Буддисти намагаються жити на етичній основі, заснованій на принципах відмови від експлуатації інших. Правильні дії включають п'ять заповідей: не вбивати, не красти, не брехати, уникати сексуальних домагань і утримуватися від наркотиків і інтоксикантів.
- Правильні засоби до існування. Буддисти вірять, що робота, яку ми обираємо для себе, повинна ґрунтуватися на етичних принципах відмови від експлуатації інших. Робота, яку ми виконуємо, має ґрунтуватися на повазі до всього живого, і це має бути робота, якою ми можемо пишатися.
- Правильні зусилля чи старанність. Буддисти прагнуть виховувати в собі ентузіазм і позитивне ставлення до життя та інших. Належне зусилля для буддистів означає збалансований «серединний шлях», у якому правильні зусилля збалансовані з невимушеним прийняттям.
- Правильна уважність. У буддистській практиці правильна уважність найкраще описується як щире усвідомлення моменту. Він просить нас бути зосередженими, але не виключати нічого, що є в межах нашого досвіду, включаючи важкі думки та емоції.
- Правильна концентрація. Ця частина восьмирічного шляху є основою медитації, яку багато людей ототожнюють з буддизмом. Санксритський термін, самадхі,часто перекладається як зосередженість, медитація, поглинання або однонаправленість розуму. Для буддистів зосередженість розуму, підготовлена належним розумінням і дією, є ключем до звільнення від невдоволення та страждань.
Як «практикувати» буддизм
«Практика» найчастіше стосується конкретної діяльності, наприклад медитації або скандування , що робить щодня. Наприклад, людина, яка практикує японське дзёдо шу ( Чиста земля ) Буддизм читає Нембуцу щодня. Це було і Тхеравада Практика буддистів бхавана (медитація) кожен день. Тибетські буддисти можуть практикувати спеціалізовану безформну медитацію кілька разів на день.
Багато буддистів-мирян мають домашній вівтар. Саме те, що йде на вівтар, відрізняється від секти до секти, але більшість включає зображення Будди, свічки, квіти, пахощі та маленьку чашу для жертви води. Догляд за вівтарем є нагадуванням дбати про практику.
Буддійська практика також включає практику вчення Будди, зокрема, Восьмеричний шлях . Вісім елементів шляху (див. вище) організовані в три частини: мудрість, етична поведінка та розумова дисципліна. Практика медитації була б частиною розумової дисципліни.
Етична поведінка є значною частиною щоденної практики буддистів. Перед нами стоїть виклик у своїй мові, діях і повсякденному житті бути обережними, щоб не завдавати шкоди іншим і виховувати в собі здоровість. Наприклад, якщо ми злимося, ми вживаємо заходів відпусти наш гнів перш ніж ми комусь зашкодимо.
Буддистів викликають практику уважність в будь-який час. Уважність — це безосудне спостереження за нашим миттєвим життям. Зберігаючи усвідомленість, ми залишаємося ясними для уявлення реальності, не гублячись у клубку турбот, мрій і пристрастей.
Буддисти прагнуть сповідувати буддизм щохвилини. Звісно, ми всі іноді не виправдовуємося. Але докладаючи зусильєбуддизм. Щоб стати буддистом, потрібно не прийняти систему вірувань чи запам’ятати доктрини. Бути буддистом означає практикувати буддизм .
